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潮汐睡眠是一款助眠类软件,现代生活中,许多年轻人因为工作,生活压力大导致睡眠不佳,潮汐睡眠给睡眠不佳的用户寻求了良好的睡眠的方法,软件设置了劳逸结合的工作时间,收纳了很多能放松身体的的轻音乐,还能测试您的睡眠质量并自动生成解决方案,有需要的的朋友快来壹六网站下载使用吧。
1、进入页面,点击“专注”——“开始专注”,可自定义专注时间,滑动可切换场景。该功能番茄工作方法,每次默认专注25分钟,间隔休息5分钟,工作人群适用。
2、点击“睡眠”,设置睡眠时间。
3、点击“开始呼吸”,按照屏幕提示进行呼气、吸气,有助于平衡身心,放松身体、减压与冥想。
1.可以引导你走入自然的归途。
2.潮汐睡眠app可以解决入睡困难、浅层睡眠、噩梦缓解等睡眠问题。
3.可以提高记忆力、注意力、创造力等认知能力。
4.可以缓解压力、焦虑、抑郁复发、悲伤等情绪问题。
5.可以辅助改善疼痛、癌症、厌食、免疫力低下等身体问题。
2021-10-18
- 声音场景的通知栏媒体控制中心,在暂停状态下可右滑操作去掉该组件;
- 修复了其他已知问题。
v2.0
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利用该软件,给您一个良好的睡眠质量。
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