潮汐睡眠

潮汐睡眠是一款助眠类软件，现代生活中，许多年轻人因为工作，生活压力大导致睡眠不佳，潮汐睡眠给睡眠不佳的用户寻求了良好的睡眠的方法，软件设置了劳逸结合的工作时间，收纳了很多能放松身体的的轻音乐，还能测试您的睡眠质量并自动生成解决方案，有需要的的朋友快来壹六网站下载使用吧。

潮汐睡眠怎么用教程

1、进入页面，点击“专注”——“开始专注”，可自定义专注时间，滑动可切换场景。该功能番茄工作方法，每次默认专注25分钟，间隔休息5分钟，工作人群适用。

2、点击“睡眠”，设置睡眠时间。

3、点击“开始呼吸”，按照屏幕提示进行呼气、吸气，有助于平衡身心，放松身体、减压与冥想。

潮汐睡眠软件特点

1.可以引导你走入自然的归途。

2.潮汐睡眠app可以解决入睡困难、浅层睡眠、噩梦缓解等睡眠问题。

3.可以提高记忆力、注意力、创造力等认知能力。

4.可以缓解压力、焦虑、抑郁复发、悲伤等情绪问题。

5.可以辅助改善疼痛、癌症、厌食、免疫力低下等身体问题。

更新日志

2021-10-18

- 声音场景的通知栏媒体控制中心，在暂停状态下可右滑操作去掉该组件；

- 修复了其他已知问题。

v2.0

优化用户体验。

小编点评

利用该软件，给您一个良好的睡眠质量。