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1、打开软件。
2、即可对相关习惯进行戒除和管理。
1,警示闹钟,在自己最有可能破戒的时间段设置闹钟,闹钟可以添加宣言和警示图片。时间到后自动弹出,随时监督提醒自己!
2,签到后计时开始,纪录你戒撸的每分每秒,让你不忍心破戒。
3,签到发誓功能,点击发誓按钮后才可以每日签到。进一步监督自己。
4,症状管理,可以创建自己的症状,并每天自评打分。让自己见证自己一天天的健康恢复。
5,健康统计,随时查看自己的健康报表,了解症状与天数的关系。
6,转移注意力,当有破戒冲动的时候,可以去做做运动,看看文章。完成后有积分奖励!
7,全国排行,你不是一个人在战斗!可以查看自己的等级和全国排行纪录。
8,温暖的社区大家庭,在这里你可以找到志同道合的朋友,并肩作战!
2020-10-4
1.全新改版,戒,控,养成三种模式,制定计划,积极打卡,男性提升,做更好的男人!
2.警示图片和文字,智能随机提醒,在你最按耐不住的时刻提醒自己!
3.新增押宝模式,为自己的坚持奋力搏一把。
4.搭档+挑战系统,让你的健康之路不再孤独!发出健康宣言,每日互相监督提醒;押上健康币,与他一决高低!
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