SWEAT健身房

SWEAT是一款专为女性打造的健身社区应用，是全球最大的女性健身社区，软件可以帮助用户不上健身房就能在家锻炼和塑身，打造健康方便的健身社区，会为你定制私人的健身教程和专业的健身指导，快来加入这里一起健身学习吧！

SWEAT怎么使用教程

1、点击登录进SWEAT，

2、选择你需要锻炼的项目，

3、开始根据指导锻炼。

软件特色

健身追踪——锻炼和健身计划：

• 训练仅需28分钟，且仅需最少量的器械

• 训练包括抗阻训练、挑战、放松、整理运动和有氧运动，轻松跟进训练节奏

• 适合健身房锻炼者的训练项目，包括重量训练计划

• 现已包含有针对性的训练、新型健身挑战和语音提示。

数百款食谱和营养知识库：

• 多样化的菜单和食谱满足不同饮食偏好

• 根据个人饮食习惯定制的食谱，适于标准餐、素食餐、鱼素餐、奶素餐、蛋素餐和完全素食餐。

跟踪体重和激发动力：

• 跟踪每周进展

• 与朋友或SWEAT社区成员共同分享健身成果照片，获得健身动力

• 参加全球女性健身挑战

知识库及动力：

• 超过300页的知识库内容涵盖健身、营养和健康建议。

• 8种语言可选，包括英语、德语、法语、意大利语、西班牙语、葡萄牙语、荷兰语、中文（简体）

更新日志

v5.16.2

错误修正和性能提升。

解决部分稳定性问题。

小编点评

真实的健康锻炼社区。